In der Coaching-Praxis trifft man auf Menschen, die zum Beispiel einen Unfall erlitten oder den Lebenspartner oder eine nahe stehende Person durch Tod verloren haben, deren Liebesbeziehung unvermittelt zerbrach, die den Arbeitsplatz verloren haben (Kündigung, Abwahl aus einem Amt, Pensionierung) oder Opfer einer Straftat oder eines anderen Schockereignisses geworden sind und dadurch aus ihrer Bahn geworfen wurden. Bei der Bewältigung derartiger Krisen hilft die Resilienz. Das Wissen um diese seelisch-geistige Widerstandskraft des Menschen ist nicht neu, es gibt mittlerweile zahlreiche Studien darüber. Erforscht wurde beispielsweise, weshalb rund 70 Prozent der Menschen auch schwere Schicksalsschläge meistern konnten, während andere schon an verhältnismässig kleinen Widrigkeiten zu scheitern drohten. Gut erforscht ist auch die innere Widerstandskraft von Kindern und Jugendlichen gegenüber der Unbill des Lebens.
Aktiv Möglichkeiten suchen
Eine wichtige Rolle bei der Bewältigung von Krisen nehmen Bezugspersonen aus dem Familien- oder Freundeskreis ein, wenn sie als Vorbild wirken oder gut ermutigen können und so zum Überleben anregen. Fehlt ein solcher Anker, sinkt die Widerstandsfähigkeit von Betroffenen rapid. Daneben beeinflussen auch Kultur, Alltagsumgebung, Intelligenz, Sozialkompetenz sowie die Haltung gegenüber Problemen die innere Widerstandskraft einer Person. Solche Ermutigungen sind auch dann nützlich, wenn sie von aussen kommen; vor allem dann, wenn innerhalb des Familien- oder Freundeskreises eher Problembewusstsein vorgelebt wird oder wenn gar kein Beziehungsnetz (mehr) vorhanden ist.
Resiliente Menschen besitzen die Fähigkeit, hilfreiche Möglichkeiten dort zu ergreifen, wo sie sich bieten. Fehlen solche Gelegenheiten, fühlen sich auch widerstandsfähige Menschen machtlos. Fleiss und Talent allein reichen leider selten aus, um widrige Umstände zu überwinden. Deshalb lohnt es sich auf jeden Fall, aufmerksam und lebensbejahend nach neuen Möglichkeiten zu suchen.
