Mit richtiger Atemfrequenz zum Stressabbau

Martin Keymer (Autor)

18.02.21 - 00:00

Stress wirkt sich auf den Körper aus – ob positiv oder negativ, das ist manchmal ebenso wenig zu beeinflussen wie die Folgen davon. Die Konzentration auf die Atmung und Herzfrequenz kann allerdings helfen, Stress zu überwinden und einen stabilen Zustand wiederherzustellen.